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건강한 삶을 위한 정보

건강 인기글 COVID19 건강수명

비타민 D 전문가가 밝히는 치매로 가는 가장 빠른 길과 햇빛에 대한 거짓말

Dr. Roger Seheult가 햇빛·비타민 D·미토콘드리아·서카디안 리듬이 치매·암·심혈관·면역·수명에 미치는 영향을 2시간 넘게 상세 해설. 15세 소년의 기적적 회복, 적외선과 멜라토닌의 관계, COVID-19 중증도와 만성질환의 공통 원인까지…

건강 ADHD ANT

25만 개 뇌를 스캔한 ADHD 의사 – 다니엘 에이먼 박사가 밝히는 뇌 건강과 생활습관의 비밀

뇌 전문 정신과 의사 다니엘 에이먼 박사의 심층 인터뷰. 25만 개 이상의 뇌 SPECT 스캔을 바탕으로 ADHD, 뇌 손상, 트라우마가 뇌에 남기는 흔적, 설탕·비만·카페인·알코올·외로움이 뇌…

건강 ADHD 데이케어

신생아를 스트레스에 노출시키면 ADHD가 된다 – 에리카 코미사가 경고하는 데이케어와 애착의 숨겨진 위험

임상 사회복지사·정신분석가 에리카 코미사의 심층 인터뷰. 0~3세 애착 형성이 평생 정신건강의 '정서적 코어'를 만드는 이유, ADHD·불안·우울의 진짜 원인, 데이케어의 코티솔 상승 문제, 4가지 애착 유형과…

건강 건강 달걀

쿠키 반죽을 먹으면 정말 위험할까? 살모넬라 감염의 모든 것

쿠키 생반죽 섭취의 위험성과 살모넬라균 감염 메커니즘, 2010년 아이오와 대규모 발병 사례, 위산 생존 전략, 장 세포 침투 과정, 면역 반응과 증상, 어린이·노인의 합병증 위험,…

건강 기억력 기억법

설단현상(Tip-of-the-Tongue): 단어가 입 밖으로 나오지 않는 이유와 해결법

아는 단어가 생각나지 않는 설단현상의 뇌과학적 메커니즘, 다언어·나이·스트레스의 영향, 고유명사와 추상어에서 자주 발생하는 이유, 큐잉(cueing) 기법으로 단어 회상을 돕는 실전 방법까지 완벽 해설합니다

건강 건강 내장지방

인슐린 전문가: 위험한 내장지방을 가장 빠르게 태우는 방법 (Dr. Pradip Jamnadas)

미국 심장내과 전문의가 밝히는 내장지방, 인슐린 저항성, 심장병의 진짜 원인과 단식·케토시스·자가포식을 통한 역전 전략 완벽 가이드

건강 PCOS 가임력

여성 호르몬·가임력 전문가 4인이 밝히는 ‘진짜 여성 건강 상식’

세계적 여성 건강 전문가 4인이 월경·호르몬·PCOS·임신·폐경·대사질환 예방 등 핵심을 15분 분량으로 안내, 자기 건강주권 시대의 최신 가이드.

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성공한 리더들의 인사이트

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육아

아이를 키우는 부모를 위한 가이드

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